陈慧琳分享她的自制燕窝美容方程式

　　A.上妆心爱方程式：唇线+睫毛

　　上妆后陈慧琳的肌肤，清新如风。她笑言化妆最重要是粉底，尤其是颜色的选择。通常她会选用带黄色（与肤色接近）的粉底，而非带粉红色或白色的粉底。在她看来，其实并不是越白就越漂亮，粉底忌涂得太厚。三十岁前，可以不用干粉，因为用得多，一些不自然的纹路便会悄然诞生。

　　涂眼线，则可画可不画，但眼睫毛必定要卷曲，再涂上睫毛液，这样，便拥有了一双晶莹明亮的眼睛，神采奕奕。

　　B.敏感肌肤最忌：果酸+按摩+曝晒

　　刚入艺坛之时的陈慧琳，由于工作时间长、没有足够的睡眠、加上长时间化妆，使得皮肤敏感，起了许多暗疮和红点，让她不胜烦恼。用过果酸系列产品，初时皮肤改善了不少，但多用几次后效果便大如前。所以她觉得敏感皮肤不适合长期使用果酸，因为果酸配方太强。

　　陈慧琳说：“我非常重视皮肤的基本护理，每天早、晚防晒霜。偶尔浸牛奶浴，会使皮肤嫩滑，分量是用一盒大装的纸包牛奶加入热水中。浸浴后，用温水冲一次。

　　一头浓密的秀发也是陈慧琳的自豪：“平时做造型时常用发胶、摩丝，头发很容易脏，所以我每天都要洗头，然后用发乳按摩头发或者敷热毛巾，有点像?油。这样头发就会很柔顺而且有光泽。

　　C.至爱食谱：燕窝+维生素+清水

　　饮食的营养搭配是美容不可或缺的一环。陈慧琳说：“我不太喜欢吃补品，却很喜欢吃燕窝，我认为多吃燕窝可以养颜美容，令皮肤光滑细腻，不会有皱纹。”日本寿司是陈慧琳最爱吃的食品，因为它油少，有肉、有饭，正好可以让营养均衡，又不会担心体重增加。由于陈慧琳不是每天都吃水果，所以她会在每天早餐前吃3粒鲨鱼油丸，早餐后再吃一粒维生素C，以补充欠缺的营养。清水是肠胃的清道夫，陈慧琳从小就偏爱，在她看来，清水的味道甜美。基于此，她的肠胃很好。而对于其它品种繁多的汽水、刺激性饮料，她都会尽量少饮。

　　D.美丽通行证：睡眠+跑步+游泳

　　充沛的精力是美丽的源动力。身处忙碌的演艺事业中，陈慧琳坦言：“我平时太忙了没有太多时间休息，所以一有空就会补充睡眠，再有多余的时间就会去做运动。平常我最喜欢跑步，我认为不论做什么运动，都对身体有益，但最重要的是持之以恒。我还喜欢游泳，一到夏天，我就会跑到水中游个够。”